Yoga voor het koude winterseizoen. Het herfstseizoen is volgens de Ayurveda verbonden met het element lucht, de winter is verbonden met het element aarde. We gaan oefeningen doen die helpen om te gronden, stevige oefeningen die ons warm maken en met beide voeten op de aarde zetten. Warme voeten krijg je door een goede bloedcirculatie in de benen, iets wat we in het koude seizoen nodig hebben. Het luchtelement in het wisselvallige herfstseizoen zorgt voor beweging, onrust, warrige gedachten, denk aan herfstige stormen. Kou hoort hierbij en in je hoofd zitten. De oefeningen en meditaties die we doen geven een warm goed doorstroomd lichaam en een koel hoofd. De oefeningen en meditaties die we doen worden je na afloop van de workshop via email toegestuurd zodat je ze tijdens koude dagen thuis kunt oefenen.

9 plaatsen beschikbaar van 15.

Datum: zaterdag 16 december 2017
Tijd: 10.00 uur ontvangst, les van 10.30 tot 17.00 uur
Docent: Christine Michon (Hariang Kaur)

Locatie: 3HO Nederland, Enschede
Kosten: €85, inclusief vegetarische lunch