Kundalini yoga oefeningen om de onderste drie chakra’s te verbinden met de bovenste drie. We maken deze verbinding via het hartcentrum, het vierde chakra. We verbinden het aardse en lichamelijke met het subtielere deel van ons zelf. We voelen ons in verbinding met onszelf en onze omgeving en laten ons leiden door onze intuïtie. Vanuit het niveau van het hart kunnen we mededogen voelen en dankbaar zijn. De verschillende ademhalingsoefeningen, pranayama’s, die we gaan oefenen geven ruimte in de borstkas en maken de weg vrij om energie naar de hoogste chakra’s door te laten stromen.

4 plaatsen beschikbaar van 15.

Datum: zaterdag 21 oktober 2017
Tijd: 10.00 uur ontvangst, les van 10.30 tot 17.00 uur
Docent: Christine Michon (Hariang Kaur)

Locatie: 3HO Nederland, Enschede
Kosten: €85, inclusief vegetarische lunch