25 februari tot 9 maart 2018
Ontdek het land van de Guru’s tijdens deze reis door India! Elke dag oefenen we yoga en leren we over de Indiase tradities. We doen mee aan het Internationale Yoga Festival in Rishikesh, we verblijven in het huis van Yogi Bhajan en we bezoeken Dharamshala, waar de Dalai Lama woont.
Zaterdag 21 oktober 2017
Kundalini yoga oefeningen om de onderste chakra’s te verbinden met de bovenste. Door het hartcentrum verbinden we het aardse en lichamelijke met het subtielere deel van ons zelf. We voelen ons in verbinding met onszelf en onze omgeving. Vanuit het niveau van het hart kunnen we mededogen voelen en dankbaar zijn.
Weekend 25/26 november 2017
Leer Kundalini yoga-oefeningen en meditaties beter uit te voeren en er het maximale uit te halen. Leer om bij elke houding te voelen hoe je gewicht is verdeeld, hoe je het navelpunt in kunt zetten en hoe je het hartcentrum open kunt houden.
Zaterdag 16 december 2017
Yoga voor het koude winterseizoen. We gaan oefeningen doen die helpen om te gronden, stevige oefeningen die ons warm maken en met beide voeten op de aarde zetten. Warme voeten krijg je door een goede bloedcirculatie in de benen, iets wat we in het koude seizoen nodig hebben.